11月7日，郑州市迎来了备受瞩目的“郑州市运动促健康大讲堂”。此次活动旨在倡导全民健身理念，提高公众对运动健康的认识，推动健康生活方式的普及。活动由郑州市全民发展中心主办，吸引了来自各行各业的专家学者、运动爱好者以及普通市民的积极参与。

本次大讲堂强调了运动在促进身体健康、心理健康和社会交往中的重要作用。现场气氛热烈，参与者们在活动开始前就已聚集在会场，期待着专家们的精彩分享。

大讲堂的开幕式由郑州市全民健身发展中心副主任周峥主持。他在致辞中指出，随着社会经济的发展，人民生活水平的提高，健康问题日益受到重视。运动不仅是提高身体素质的有效途径，更是预防疾病、改善心理状态的重要手段。他呼吁大家要积极参与到运动中来，形成良好的生活习惯，提升整体健康水平。

随后，特邀嘉宾崔新东分享了他的运动经历和对运动损伤防护和运动康复的讲解。屈金亭以自身的亲身体验，阐述了青少年运动健康管理和选材技能的理解。他们都提到，规律的运动不仅增强了他们的体质，还帮助运动员在面对压力时保持良好的心态。他们鼓励在场的每一位参与者，无论年龄大小，都应找到适合自己的运动方式，享受运动带来的快乐。

在随后的讲座中，郑州市全民健康发展中心的专家们围绕“运动对健康的科学认识”进行了深入的探讨。专家们通过生动的案例和详实的数据，向参与者们介绍了运动对心血管健康、代谢调节、心理健康等方面的积极影响。同时，他们还分享了一些简单易行的运动方法，鼓励大家在日常生活中积极融入运动，例如步行、骑自行车、游泳等，强调了“动起来”的重要性。

为了让参与者更好地理解运动与健康的关系，活动还安排了互动环节。参与者们踊跃提问，专家们耐心解答，现场气氛热烈。许多老师表示，通过此次活动，他们对运动的认识有了更深刻的理解，决心在今后的生活中更加注重运动，提升自身的健康水平。

除了讲座和互动环节，活动现场还设置了健康咨询区，提供专业的健康评估和运动指导。市民们可以在这里免费进行身体素质测试，获取个性化的运动建议。专业的健身教练和营养师为参与者提供了科学的饮食与锻炼计划，帮助他们制定适合自己的健康目标。

此次“运动促健康大讲堂”的成功举办，不仅为郑州市民提供了一个学习和交流的平台，也为推动全民健身、提高公众健康意识做出了积极贡献。随着健康生活理念的深入人心，越来越多的人开始意识到运动的重要性，并积极参与到日常锻炼中。

总之，2024年郑州市运动促健康大讲堂的成功举办，是对全民健身政策的积极响应，也是对健康生活方式的有力倡导。希望通过这样的活动，能够激发更多市民的运动热情，促进社会整体健康水平的提升。未来，郑州市将继续举办类似活动，为市民提供更多的健康知识和运动指导，推动健康生活方式的普及与发展。

体育组：刘宇光