常新辉老师进行示范教学

张建如老师进行示范教学

同学们认真练习

教官手把手教学叠被子

大家齐心协力叠被子

消防知识进课堂活动

宣传员党龙伟讲解灭火器用法

示范防毒面具正确戴法

  军训课程是高中学生的必修课程，是学校为提高学生政治觉悟、增强国防意识、培养自强精神、强化常规管理所开设的重要德育课程之一。8月14日—17日期间，郑州市第一〇六高级中学安排了精彩纷呈的军训特色系列课程，全体新生认真学习，倾情投入，以优异的表现完成了军训特色系列课程。

别样军训课间操 奏响青春圆舞曲

8月14日—17日早上，郑州市第一〇六高级中学举行了新生课间操教学活动，由体育组教师带领大家学习搏击操。上午8时，伴随着搏击操动感的音乐节拍，同学们在常新辉老师和张建如老师的指导下有序投入到搏击操的学习中。

搏击操由体育组教师精心设计改编而成，是为106高中学子量身打造的适合课间锻炼放松的搏击韵律操。拳出能带风，脚起如腾龙，同学们在老师的指导下伸臂，出拳，转身，踢腿，跳跃。操场上的男生虎虎生威，操场上的女生英姿飒爽，青春的姿态与飒爽的英姿相互映衬，抖擞的精神与高昂的气势互相促进，动作的节拍与音乐的律动巧妙吻合，充分展现出106高中学子的蓬勃朝气与无限活力。

军训内务展风采 叠被活动秀英姿

为提高学生的生活实践技能，帮助大家养成良好的生活习惯，8月16日下午，学校开展了以“军训内务展风采”为主题的叠被子教学课程活动。叠被子是军训内务整理的必备技能，看似简单，实则需要很多技巧。“铺开、内折、压痕、竖内折、折叠、整理边角……”

军训教官们亲自上阵，一边给同学们示范一边讲解动作要领，指导大家把被子叠成四四方方的“豆腐块”。同学们平日在家，做家务并不多，即使会叠被子，也很难实现平、方、正的标准。大家在听完讲解后纷纷跃跃欲试，经过认真学习和反复练习，同学们从最初的“压、折、挤、掏”等基本动作的学习，再到由“蓬松的棉被”向“四四方方豆腐块”的转变，展现出106高中学子严谨认真、严肃有序的生活态度和良好的精神风貌。

消防课堂进军训 筑牢校园“防火墙”

强化安全意识，筑牢安全堡垒，为进一步增强同学们的消防安全知识， 切实做好校园消防安全工作，8月17日上午，郑州市第一〇六高级中学特邀请郑州市消防救援支队郑东新区大队宣传员党龙伟为全体新生讲解消防安全知识。

党老师以生动形象和通俗易懂的方式现场展示了灭火器、防毒烟面具等常用的消防设备的使用方法，以及应对火灾来临时的防护措施。灭火器灭火主要掌握“提、拔、握、压”四字要诀：提起灭火器、拔掉安全栓、握住喷口前端、按压手柄灭火。佩戴防毒面具要注意用前检查，拔掉罐塞，戴上头罩和拉近头带。同学们积极参与活动，都表示收获满满，受益匪浅。

活动结束，德育处主任李宪伟向同学们强调生命没有第二次，希望大家谨记消防安全知识，提高消防安全意识，防患于未然。并表示学校将持续开展消防安全知识培训，定期开展消防演习，切实做好火灾预防和应急管理工作，保障学生和全体教职工的生命健康安全，不断推动消防整治工作常态化发展，更好的打造平安校园。

据悉郑州市第一〇六高级中学在军训期间安排了很多丰富多彩的课程，相信铁六学子定能在丰富的课程中，增强安全意识、规范意识、锻炼生活自理能力，完美蜕变，绽放不一样的光彩！

德育处 刘慧依